Workshop „Einführung in die Meditation” mit Thomas Hartmann (Dresden)
Workshop „Einführung in die Meditation”
Wie geht Meditation? Vorbereitung für eine sinnvolle Meditationspraxis. Wann ist der günstigste Zeitpunkt zum meditieren? Wie oft, wie lange sollte ich meditieren? Dies und noch weitere interessante Details erfährst du im Workshop mit dem Thema “Einführung in die Meditation”.
Gedanken, Gedanken, Gedanken …
Es rattert unablässig in deinem Kopf? Im jetzigen, sogenannten Informationszeitalter, geprägt durch Internet und
Smartphone, prasseln jede Menge Informationen auf uns ein. Das macht vor allem unserem Gehirn, jede Menge
Stress. Stress, der sich meist nicht positiv auf unseren gesamten Körper, Geist und Seele auswirkt.
Mit Hilfe von Meditation und Achtsamkeit lernst du bewusst abzuschalten. Was ist Meditation, was ist
Achtsamkeit? Wie kann eine sinnvolle Meditations- und Achtsamkeitspraxis für dich persönlich aussehen? Wie
kannst du Ruhe & Gelassenheit entwickeln? Wie finde ich leicht die passende Meditation für mich? Welche Formen, außer der
Sitzmeditation gibt es noch?
Diese und weitere Fragen werden in diesem Workshop geklärt.
Max. 10 Teilnehmer*innen.
Anmeldung und weitere Infos HIER.